みなさんこんにちは！
佐蔵農園です🌱
佐蔵農園のそら豆「びそら豆」が収穫になりました😆✨
大粒で甘く、香りがいいと好評をいただいております♪
暑い日にキンキンに冷えたビール🍺とたっぷりの塩で茹でたそら豆で
１日の疲れを癒してください♪*
そら豆には女性の嬉しいがいっぱい！
この時期美味しいそら豆ですが、実は女性に嬉しい効果がいっぱいあるんですよ。
①浮腫（むくみ）改善
そら豆には利尿作用があり、胃腸の調子を整え体内に滞っている水分を排出してくれる効果があるんです。また、お酒を分解してくれる効果もあるので、お酒と一緒に食べるといいですよ♪
②肌荒れの改善
そら豆には亜鉛が多く含まれているので、湿疹やニキビに効果てきめんです。特に旬の時期に食べてもらうと、栄養価も高いので、肌荒れの改善が期待できます。
③ダイエット効果
ビタミンB1、ビタミンB2が豊富なそら豆。ビタミンB群は炭水化物や脂肪を分解してくれる働きがあるんです！その他にも食物繊維も豊富なので便秘の改善や、女性に不足しがちな鉄分も多く含まれるのでダイエットをしている方にはおススメです！
その他にも血糖値やコレステロールの抑制、夏バテ防止の効果など、多くの栄養素が含まれているそら豆。
ぜひご賞味ください♪
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